| 5. Школа ушу/кунг фу в Москве (для начинающих) |
Цель курсаполучить подготовку в разделе традиционное ушу из направления - боевое искусство Шаолиня - ушу/кунг фу (искусство кулачного боя (практический рукопашный бой), которое является основой и фундаментом Шаолиньского ушу/кунг фу); освоить элементы разминки, упражнения по увеличению физической силы, упражнения специальной физической подготовки, которые практикуют мастера ушу шаолиньского монастыря, а также освоить первый комплекс (таолу) ушу/кунг фу - без оружия и базовые элементы техники захватов и заломов (цинна), получите представление о стилях ушу, практикуемых в Шаолине По окончании вы будете уметьсамостоятельно выполнять комплекс специальной гимнастики ушу и подводящих упражнений, разучите комплекс ушу (таолу) с 800-летней историей, с которого начинают курс занятий шаолиньского боевого ушу/кунг фу молодые монахи - «Сяохуньцюань» – «Малый красный кулак», овладеете упражнениями для развития силы ударов; освоите основные техники передвижения и базовые техники нанесения основных ударов шаолиньского кунг фу; будете владеть техникой безопасности при выполнении разминки и комплексов, иметь соответствующую практическую и теоретическую подготовку, достаточную для продолжения занятий в постоянных группах Продолжительность:27 часов Предварительная подготовка*:не требуется Расписаниекурс, состоит из 9-ти занятий, которые вы можете посетить в любые из 12-ти календарных дней, отведенных для проведения данного курса (в утреннее или вечернее время). Программа курса построена таким образом, что пропуск двух или даже трех занятий подряд будет восполним. Курс проводится 1 раз в месяц. Стоимость обучения:
Постоянные курсы Документы об окончаниисертификат об окончании курса ПреподавателиМастер Ши Янбин |
